こんにちは、なつ子です☆つい最近ね、大好きだった叔母が亡くなったんです。本当に悲しくて、泣いて。死後の世界は本当にあるのか分からないけど、天国でも穏やかに幸せに暮らしてほしいっていう想いでお葬式も行いました。でもね、うちの家系は、他人の評価...

こんにちは、なつ子です☆昔の私は、「また人前で赤面したり声が震えてしまったらどうしよう」とか「また声が震えてしまった、辛い辛い」とか、そんなことを四六時中考えていました。でも、そんなことをいくら考えたところで、赤面症も声の震えも解決しないん...

こんにちは、なつ子です☆私は大学生まで対人緊張症・対人恐怖症で、基本的に人と会ったり話したりするときに「嫌われたらどうしよう」とか思って緊張してしまっていたんですが、その中でも「自分に自信がある人」に対して余計に緊張してしまっていたんですよ...

こんにちは、なつ子です☆私は大学生まで、とにかくネガティブな人間でした。その日あった嫌なことは何日も引きずるし、すぐに自己嫌悪に陥るし、ストレスで何も手がつかなくなるということもしょっちゅうでした。当時は赤面症や声の震えなどの対人緊張症・対...

こんにちは、なつ子です☆人に嫌われたくないって思うと、自分の本音を伝えられなくなってしまうこと、ありますよね。私は大学生の時に、本当は断りたかったのに断れなくて、相手に合わせて「うん、いいよ」と返事をしてしまったんですけど、、、。でも、自分...

こんにちは、なつ子です☆病院って、大人になってもできるだけ行きたくないですよね。病気になりたくないということはもちろんですが、なんかあの空間が変に緊張するんですよね（笑）でも、緊張して自分の症状をきちんと医師に説明できなくなってしまうと、適...

こんにちは、なつ子です☆これまでは自分の対人恐怖やあがり症の経験をブログに書いてきたのですが、今回は友人の話を書いてみようと思います。彼は電車に乗るのが怖くなってしまって、電車に乗れない、という人でした。きっかけは、前に座っていた女性2人が...