こんにちは、なつ子です☆これまでは自分の対人恐怖やあがり症の経験をブログに書いてきたのですが、今回は友人の話を書いてみようと思います。彼は電車に乗るのが怖くなってしまって、電車に乗れない、という人でした。きっかけは、前に座っていた女性2人が...

こんにちは、なつ子です☆私は、一卵性の双子です。一卵性なので、もちろん性別も外見も同じです。双子に生まれた人は分かると思うんですけど、とにかく比べられるんですよね。特に一卵性の場合は余計にそういう傾向が強いんじゃないでしょうか。私は中学2年...

こんにちは、なつ子です☆対人緊張症であがり症だった私は、「他人から嫌われたくない」という想いが強くて、常に人に好かれようとしていました。でも、「人に好かれよう」という気持ちばかりに焦点を当てていると、本当に大事なことが見えなくなってしまうん...

こんにちは、なつ子です☆みなさんは自分のことが好きですか？「ネガティブな自分が嫌い」「努力できない自分が嫌い」「勉強できない自分が嫌い」「変われない自分が嫌い」などなど、自分で自分のことが嫌になって自己嫌悪に陥ったりしていませんか？何を隠そ...

こんにちは、なつ子です☆私は昔、常に他人の評価を気にしていた子だったんですよね。自分の意思がなくて、「これをやったら他人から褒められるかな」とか「これをやると他人から嫌われてしまうんじゃないか」とか、とにかく他人が自分をどう思うかってことば...

こんにちは、なつ子です☆突然ですが、皆さんは人に見られることは好きですか？苦手ですか？私は中学1年生の時まで目立つことが大好きで、人に見られる＝注目されていることも大好きな子でした（笑）でも中学2年生の頃からあがり症・対人緊張（恐怖）症を発...

こんにちは、なつ子です☆私は中学～大学まであがり症・対人緊張（恐怖）症に悩まされてきて、声や手足が震えたり、赤面したり、顔から汗が止まらなくなったりと、本当に辛い日々を経験しました。特に、みんなの前で発表やプレゼンする、となった時は、もう前...