声や手足の震え

発表・本読み・カラオケ…人前で声が震えてしまうのは、「極度の不安状態」が引き起こしているかもしれません。私自身の体験をもとに、声が震えてしまうメカニズムと対処法のポイントをご紹介します。緊張して人前に出ると声が震えてしまって辛い、と悩んでいる方の参考になれば幸いです。

こんにちは、なつ子です☆私は大学生まであがり症だったので、バイト先での電話対応が本当に苦痛だったんですよね。なぜなら、緊張して声が震えてしまって、それでまた焦ってうまく話せなかったんです。普段のコミュニケーションも決して上手くはなかったので...

こんにちは、なつ子です☆カラオケって、日頃出さない大きな声を出したり、みんなで盛り上がったりして楽しいですよね。「二次会どこ行く～？？」「カラオケでしょ」っていう流れも定番だったり。でも昔の私は、カラオケが全然楽しくなかったんです。というか...

こんにちは、なつ子です☆前回は「人前で話すと声が震える経験を初めてした時の話」を書いたんですが、私の場合、そこからさらに症状が悪化して、手足とか頭とかもブルブル震えるようになっちゃったんですよね。。もう体全体じゃん（笑）原因は「また声が震え...

こんにちは、なつ子です☆記念すべきブログ記事の一発目は、私が人前で声が震える経験を初めてした時の話を書こうと思います。それまでは緊張しても声が震えるなんてことは全くなかったのに、授業中の本読みで声が震えまくって、普通に話すことすらできなくな...