対人緊張(恐怖)・あがり症全般 対人緊張(恐怖)・あがり症全般 完璧主義をやめたい…疲れた心を変えた私の3つの考え方 こんにちは、なつ子です☆みなさんは、「ちゃんとしなきゃ」「失敗したら周りにどう思われる?」「完璧じゃなきゃ価値がない」いつも心の中でそんな声が聞こえていませんか??私も昔は、少しのミスも許せない超・完璧主義者でした。そのせいで、人前で声が震... 2026.03.11